“阳”过了，离回归正常生活还有多远 ？******

　　◎本报记者 张佳星

　　“新冠病毒感染者的核酸由阳性转为阴性就表明他没有传染性了。”12月15日，针对科技日报记者关于“阳转阴 是否还具有传染性”的问题 ，华中科技大学同济医院感染科副主任郭威回应 ，没有条件做核酸的话，自测抗原转阴也可以，但后者的准确度稍差一些 。

　　近期 ，不少新冠病毒感染者经过居家治疗后逐渐康复。那么 ，“阳”过之后，距离回归正常生活还有多远？也有人转阴之后又短时期内复阳 是为什么呢 ？

　　熬过6—7天，大部分能转阴

　　“不少人感染新冠病毒以后3—5天就能恢复个差不多，但我们还 是建议从有症状开始6—7天后进行核酸或抗原的两次检测。”郭威说 ，每个人的状况不同 ，体内 的病毒载量也不同 ，从临床经验看大部分人出现症状6—7天后基本能转阴。

　　根据临床上的观察，目前大多数人感染后 的症状持续3—5天，之后大部分症状都会消失 ，比如发热、肌肉酸痛、咽痛等症状都会消失 。

　　“但从我们专业的角度看，症状消失与否不能作为有没有传染性的判断标准。”郭威解释 ，每个人的机体免疫力不同，对新冠病毒的抵御能力不同，症状 、病程等都因人而异 ，无法作为判断标准，而核酸检测能够最直观地显示感染者体内的病毒排放量 ，便于准确判断 。

　　“一旦连续2天核酸(或抗原)检测均 是阴性，就可以解除隔离恢复到正常的生活中了 。”郭威说 。

　　“阳”过之后 ，还会复阳吗？

　　“阳过之后仍然有可能复阳。”郭威对科技日报记者表示 ，临床上发现一些人反复排毒，也就是说排毒 是间歇性 的 ，核酸检测结果会认为是转阴之后复阳 ；还有一些情况 是由于病人有基础的肺病或者 是病毒载量比较大 ，治疗后转阴 ，结束治疗后又复阳 。

　　复阳 的情况会存在 ，但比较少见。“也有可能 是新冠病毒没有活性 的核酸片段在体内没有清除干净而被检测到。”郭威说，临床上一般认为，复阳 的患者一般问题不大 ，不会转成危重症，而且一般也不具备传染性 。

　　郭威仍旧提醒 ，阳性患者转阴之后要加强健康管理 ，要有一个健康的起居 ，还要对自己的健康密切观察。

　　“我们也发现有 的家庭里出现了反复感染的情况，比如一个家庭成员传染给另一个成员，前面的成员刚好不久，又反过来被自己 的传染者传染了。”郭威说，为了避免病情的反复，有感染者的家庭 ，衣服 、床单 、毛巾、餐具等日常用品要单独使用 ，相互之间做到尽可能地隔离。

　　“阳”过之后，还用做防护吗？

　　有不少人认为，感染之后又康复，身体内有了抗体 ，就可以不做防护 ，真正回归疫情前的生活 ，真 的是这样吗 ？

　　“一般情况下 ，感染之后 的中和抗体可以保护感染者3—6个月。”郭威说 ，这种保护针对的 是同一种亚型的新冠病毒 。例如感染奥密克戎BF.7之后，再遇到BF.7就有很好的保护效果，但如果之前感染的 是德尔塔 ，遇到奥密克戎可能中和抗体就没有保护力 。总而言之 ，病毒 的差别越大 ，中和抗体的交叉保护越有限。

　　警惕双重感染也很重要 。郭威说：“有的人以为自己感染之后再不会感染了，就不注意防范 、也不戴口罩了，最后感染上流感病毒也是完全有可能的。”

　　郭威提醒 ，秋冬季节还是要坚持佩戴口罩，当前新冠病毒的流行对于其他病毒 的流行趋势可能存在交叉影响 ，因此 ，通过勤洗手 、戴口罩 、安全距离等方式避免其他病毒 的感染仍然十分重要 。

　　针对老年康复者 ，郭威表示 ，由于有基础性疾病 ，老年人康复之后还 是规律生活，坚持之前的基础病用药和治疗 ，如果肺部不适或者有慢阻肺 的老人 ，可以做一些肺部保健操 ，有助于肺部功能的恢复。

苏黎世学习札记******

　　葛宣哲（右一）与苏黎世大学同学合影 。作者供图

　　来苏黎世求学已有4个月 ，宁静 、美丽 是这座城市留给我 的主要印象。在苏黎世，高耸入云 的摩天大楼并不常见 ，取而代之 的是三 、四层古朴精致小楼。即便身处市中心，也少有喧嚣感，郊区则更为安静，景色宜人 。苏黎世曾被评为“全球最宜居 的城市之一” ，我想它的魅力就在于蕴都市风光于自然山水之间 。

　　我本科在苏州大学就读 ，现在在苏黎世大学学经济，有时我会和朋友开玩笑说，自己本硕都是“苏大” 的 。苏黎世有两所闻名遐迩 的学府——苏黎世大学和苏黎世联邦理工学院 。他们毗邻而建 ，建筑风格颇为相似 ，主楼 是圆弧穹顶，室内随处可见欧式雕塑和柱式拱门。两所学校不仅地理位置相邻，学习资源也连在一起，每学期我可以注册为隔壁苏黎世联邦理工学院的学生以选修课程 。留学至此 ，学校优质的课程、雄厚 的师资以及对学生颇高的学习要求令我受益匪浅 。

　　学期初，我申请进入了金融系 的一个项目，它给学生提供将投资理论运用到真实市场的学习机会 。我被录用在项目的宏观组，从中接受了高质量 的训练，帮助我加深了对专业 的理解。学习 的日子相当充实，即便我失去了周末的娱乐时间也 是值得 的。

　　瑞士的官方语言为德语 、法语 、意大利语和罗曼什语，我所在的苏黎世属于德语区 。有趣 的是 ，大部分当地人都会说英语，而且说得非常流利。

　　这4个月以来 ，无论是学习还是生活 ，我只用英语便可应对自如。不过 ，据我观察 ，大部分工作岗位还 是会将德语或法语流利作为录取 的必要条件 ，多语种沟通在这里较常见 。

　　每一个中国留学生似乎都能在外练就厨艺。在饮食方面，苏黎世本地餐食价格偏贵，口味也不符合我的“中国胃”，于 是自己做饭便成了我日常生活的一部分，这既节省费用又能锻炼我 的厨艺。

　　碰上有集体活动 的时候，我会和朋友去本地中餐馆吃一顿，有几家餐馆味道正宗 ，能满足我们 的味蕾 。

　　刚到苏黎世时 ，我还在适应环境，期间有些许焦虑 。4个月过去 ，我已经能沉下心来明确目标、专注向前，对自己未来的留学生活多了一份自信与从容 。

　　（作者：葛宣哲,系苏黎世大学经济学专业硕士生）